Preparación física Guardia Civil

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Este libro ha sido elaborado para procurar una adecuada preparación física de los aspirantes a la escala de cabos y guardias de la Guardia Civil.

En esta obra se desarrolla un entrenamiento propio para superar las cuatro pruebas físicas: resistencia, fuerza, velocidad y natación.

Se dan una serie de consejos relacionados no solo con los ejercicios a desarrollar, sino también referentes a:  alimentación, calzado deportivo, estiramiento,cómo evitar lesiones, etc.

 

ISBN: 978-84-615-0862-4

Páginas: 68

Peso 0.31 kg

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